すーすー茶でいびきを改善できた口コミ
鼻詰まり、イビキの改善にすーすー茶！の効果についての情報について調べています。
１部屋に数人の団体での睡眠時のイビキ
イビキってイビキをかく本人にはどうしょうもないでしょう、と私は思うのですが、すーすー茶を飲んで寝れば少しは治まるはずですから、それくらいの努力も必要かもとも思います。
あるブログに掲載されていたのですが、ある人が福島の被災地にボランティア活動で夜行バスで行ったようですが、それは個人ボランティア活動で行ったのではなく、団体で行ったようです。
その方は、会社勤めをしており、夜勤作業が終わった後で休暇を利用し行ったようなんですが、夜行バスで余り眠れなかったようで、それで現地でボランティア活動を行ったため、また慣れない力仕事をやらされ非常に疲れたようでした。
明くる日の朝は早くからボランティア活動が始まるので、早めに寝るようにとの指示だったから早めに寝たのですが、団体のボランティアで参加したため、夜間に眠るのは一部屋に数人づつのグループでの睡眠となったようです。
さあー寝ようと思った矢先、もの凄いイビキが聞こえて来たのです。
その中に大イビキをかく人物がいたようですが、それが深夜バスの隣の席の人で親しくなったものですから、イビキをとがめる訳にもいかず困り果ててしまった、という訳なんです。
このように、団体旅行では私も数人と同じ部屋に寝ているのですが、かなり迷惑をかけている本人のうちの１人なんです。
イビキ被害者の方も、イビキがうるさくて眠れないのが分かっているのならし、団体旅行を避けるとか、団体でのボランティア活動を止めて個人で参加するとかの対策を必要かと思われます。
それにもまして、イビキの張本人の加害者は、イビキをかかないように何らかの対策も必要かと思われます。
最近よく言われるのが、すーすー茶はイビキ対策には有効的で、効果があるとも言われています。
そのようなスースー茶を水筒に入れて持って歩き、夜寝る前に飲んで寝るとかの対策も必要かと思います。
すーすー茶で本当にイビキが改善できるの？原因と対策
イビキの原因と対策
肥満になると喉の周りに脂肪がつき、イビキをかきやすくなるので、ダイエットを行い肥満を解消すると少しは治まるようですが、根本的にはなかなか難しいかもしれないですね。
しかし、肥満が原因のイビキなら、やはり肥満を解消することがイビキ対策の１つでもあります。
次に横向きになって寝るクセをつけると良いかと思いますよ。
仰向けになって寝ると、重力で舌が喉の奥に落ち込み、上気道を塞いでしまうことになりやすいです。
ですから、抱き枕を抱えて横向きになって寝る週間をつける方法も良いかと思われます。
横向けで眠りやすい環境を作ってみるのも１つの方法です。
毎日のストレスを溜め込まないことも大事なことなんです。
一時的なストレスや疲労から、一時的なイビキに繋がっているだけならあまり問題はないと思われますが、イビキが週間かしていると少し問題があると思われます。
アルコールの摂取でも喉回りの筋肉が弛んで上気道が狭くなります。
アルコールは、血行が促進され血管が拡がりますから粘膜が腫れて鼻詰まりを起こしやすくなり、鼻詰まりを起こすと口呼吸になり、イビキをかいてしまうことになります。
それに、元々アレルギー性鼻炎をもっている方なら、更にアルコールによって症状が悪化し、鼻詰まりが酷くなるケースが多いと思われます。
アルコールの摂取もほどほどにすることが、いびき対策には有効かと思われます。
すーすー茶で本当にイビキに効果があった方法！
イビキ対策にすーすー茶が効果の口コミ
えぞ式すーすー茶は、あくまでもお茶なので薬のような即効性はありませんが、毎日続けることで効果を実感することができます。
大体３ヶ月くらい飲み続けると効果も分かりますから、しっかりと続けることが必要です。
医者に行くと鼻詰まりや鼻炎に効くお薬をくれますが、良く効くお薬には、ステロイド剤が入っていたりしますから、あまりオススメ出来ませんし、毎日ステロイド剤を飲むことは余りよくありません。
そのステロイド剤を毎日でも飲まないと死んでしまう、なんてことになれば話はべつですが、命には替えられないので少々の副作用は眼をつむることにもなります。
そうでない飲まなくても死活問題にもならない症状なら、飲まないに越した事はありません。
そういう方なら、すーすー茶を毎日飲み続けることが症状改善に繋がるのではないかと思います。
すーすー茶はあくまでもお茶ですから、単なるお茶ですから飲み過ぎたところで害が有るわけではなし、副作用があるわけでないので試して見る価値は十分にあります。
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